Motivation in allen Lebenslagen

Träumen Sie auch davon, in ihrem grünen Paradies einen Gartenteich anzulegen, um einen weiteren interessanten Höhepunkt zu schaffen? Entspannung und Ablenkung vom Alltagsstress warten! Hierbei können sie sich kreativ auslassen, Ideen verwirklichen und etwas “mit den eigenen Händen schaffen”. Das Anlegen und Pflegen einer solchen fantastischen Oase bedarf einiger Mühe und Arbeit, die sich aber am Ende ganz sicher lohnt. Zunächst muss der geeignete Platz gefunden werden, der nicht zu schattig und auch nicht zu sonnig sein sollte, damit sich viele verschiedene Pflanzen heimisch fühlen und auf der anderen Seite eine zu schnelle Algenbildung verhindert wird.

Nach dem Ausschachten bietet eine stabile Teichfolie die Grundlage für den Teichboden. Schon bei der Fertigstellung können Sie einige Wasserpflanzen mit einbringen. Ihrer Fantasie sind dabei kaum Grenzen gesetzt; fertige Pflanzen speziell für das Wasser, vom Schilf bis zur Seerose, gibt es im Fachhandel unzählige. Für einen kleinen Gartenteich besteht ebenso die Möglichkeit, eine spezielle Wanne statt der Teichfolie zu verwenden. Eine Mauer aus Natursteinen umfasst den Wasserbereich, wobei ein kleiner Bachzulauf sicherlich sehr interessant wirken kann. Continue reading »

In Zeiten, in denen jedes dritte Kind bereits im Kindergartenalter das Mc Donalds Zeichen erkennt, Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Osteoporose und Gelenkprobleme Einzug in die Häuser erhalten haben und Zwischenmahlzeiten am Kiosk und Imbiss eingenommen werden, ist es nicht verwunderlich, dass studierter Widerstand aufkeimt. Zahllose Professoren, Ernährungsberater und sonstige Studierte weisen darauf hin, wie schädlich ein Großteil der Nahrungsmittel heutzutage ist und wie ungesund die Menschheit sich mittlerweile allein aus Bequemlichkeit ernährt.

Dr. Frank Liebke reiht sich nun ein in die Reihe der Buchautoren, die mit einem informativen und zugleich unterhaltsamen Werk auf diese Missstände aufmerksam machen und Abhilfe schaffen wollen. Frei nach dem Motto „Ran an den Lachs“ setzt Liebke auf die gesundheitsfördernde Wirkung von Fisch und präsentiert diesen in seinem Buch als Universalrezept gegen schlechte Ernährung – und damit hat er nicht Unrecht. Continue reading »

NLP steht für Neuro-Linguistisches Programmieren und beschreibt eine Technik, wie man durch Schärfung der Wahrnehmung und durch Gestaltung der Kommunikation die menschliche Interaktion verbessert und erweitert. Zum Lernen der NLP-Techniken bieten sich NLP-Seminare an, bei denen die Kommunikationsfähigkeiten gleich praktisch eingeübt werden können. NLP-Seminare findet man bei Anbietern von Seminaren für Manager und Mitarbeiter. Es geht sowohl um die Steigerung des Unternehmenserfolgs wie um die Verbesserung der Lebensgestaltung.

Wenn man NLP im Unternehmens-Training einsetzt, dann erhöht man die Kundenzufriedenheit und den Erfolg des Unternehmens. NLP ermöglicht es den Teilnehmern sicherzustellen, dass das Unternehmen mit seinen Produkten oder Dienstleistungen vor dem Kunden besser bestehen kann. Die dabei gelernten Fähigkeiten können auch für private Lebensziele genutzt werden. Continue reading »

Besonders Büroangestellte klagen häufig über Rückenprobleme und Nackenver- spannungen. Zurückzuführen ist dies auf eine falsche Haltung, aber häufig auch auf falsche Arbeitsmittel und eine unzureichende Büroausstattung. Die Ergonomie, die Lehre von den optimalen Arbeitsbedingungen, soll Ratschläge geben, wie Ihr Arbeitsplatz optimal gestaltet werden kann, um die Gesundheit zu erhalten.

Ganz entscheidend ist hierbei die Wahl der geeigneten Büromöbel. Insbesondere der Bürostuhl sollte den ergonomischen Anforderungen entsprechen. Gute Bürostühle zeichnen sich dadurch aus, dass sie sowohl in der Höhe als auch in der Neigung verstellbar sind. Zudem sollte die Lehne des Schreibtischstuhles flexibel sein und sich Ihren Körperbewegungen anpassen. Der Schreibtischstuhl sollte so eingestellt werden, dass sowohl Ellenbogen als auch Knie sich im rechten Winkel befinden; die Füße sollten fest auf dem Boden stehen. Continue reading »

Eine der wichtigsten Voraussetzungen um lange und erfolgreich effizient im Job zu arbeiten ist die Motivation. Viele der wirtschaftsorientierten Arbeitgeber unterstützen deshalb immer mehr die Motivation im Job ihrer Arbeitnehmer. Doch was können Sie selbst dafür tun, um möglichst motiviert zu arbeiten? Das wohl entscheidenste Merkmal für mehr Antrieb ist Ihre Einstellung. Gehen Sie gerne zur Arbeit? Um diese Einstellung positiv zu beeinflussen, ändern Sie einfach Ihre Gedanken. Suchen Sie sich die positiven Aspekte Ihrer Tätigkeit und freuen Sie sich darauf.

Gestalten Sie, wenn möglich, Ihren Arbeitsplatz etwas persönlicher und schaffen Sie so einen Ort, an dem Sie gerne verweilen. Auch Ihre Pausenzeiten sollten Sie stressfrei und angenehm verbringen, denn umso ausgeglichener Sie sind, umso konzentrierter werden Sie arbeiten können. Das hat wiederum zur Folge, dass Sie positives Feedback erhalten – denn umso besser Ihre Arbeitsergebnisse sind, umso mehr Lob und Anerkennung werden Sie von Ihrem Vorgesetzten erhalten – und das fördert Ihre Motivation. Continue reading »

Natürlich, Sport ist gesund und hält fit. Das wissen alle und nicht wenige Menschen nehmen sich in jedem Jahr wieder vor, mehr Sport zu treiben, auf die Gesundheit zu achten und sich besser zu ernähren. Doch dann kommt der innere Schweinehund wieder zum Vorschein und aus ist es mit der Motivation.

Dabei gibt es viele Möglichkeiten der Motivation zum Sport. Eine davon ist zum Beispiel die eigene Figur. Wer etwas dafür tun möchte, das muss nicht einmal im Rahmen einer Diät sein, kommt um Sport nicht herum. Selbst, wer seine Muskeln einfach besser definieren will, muss Sport machen, denn nur bestimmte Übungen bringen nun einmal den gewünschten Erfolg. Continue reading »

Der Titel mag provozierend klingen, dennoch geht es beim Selbstmarketing genau darum: Man verkauft oder – nur anders ausgedrückt – “vermarktet” die eigene Persönlichkeit, das eigene Ich. Mitsamt der Fähigkeiten und Kenntnisse, die man in der Schule, auf der Universität oder in jeder anderen Berufsausbildung erworben hat. Darüber hinaus geht es aber auch darum, den eigenen Charakter, der durch die Lebenserfahrung immer weiter geformt wird, ins beste Licht zu rücken.

Die Persönlichkeit eines Menschen setzt sich ja aus vielen verschiedenen Anteilen zusammen. Dabei gibt es eher statische, also unveränderliche Anteile – ihre Wurzeln liegen in der frühen Kindheit und Pubertät begründet und lassen sich später kaum mehr verändern. Andere Anteile entwickeln sich mit der wachsenden Lebens- und Berufserfahrung weiter und verleihen einer reifen Persönlichkeit ihren ganz eigenen Charakter. Im besten Falle hat sich da etwas sehr positiv entwickelt. Dabei geht es um viel mehr als bloße Kenntnisse, die man in der Schule, auf der Universität oder in Lehre und Ausbildung erworben hat, inklusive späterer Schulungen und Weiterqualifizierungen. Continue reading »

Wer kennt es nicht – überfüllte Schreibtische, Schränke und Schubladen und die damit einhergehende stetig wachsende Belastung, die durch Platzmangel und die Suche nach verschollenen Gegenständen einhergeht.

Im Laufe der Jahre sammeln sich Dinge an, mit denen man Erinnerungen verbindet, aber auch Gegenstände, von deren Existenz man teilweise nichts mehr weiß oder die einfach nicht mehr benötigt werden. Um dieses organisatorische Chaos zu beseitigen, muss man lernen, sich von Dingen zu trennen, loszulassen. Continue reading »

Ist ein Bausparvertrag noch zeitgemäß? Wo liegen die Vorteile dieser Anlageform? Wenn Sie eigene Immobilien erwerben möchten, wird sich diese Frage öfters stellen. Der Hausbau in Deutschland ist weiterhin beliebt. Viele Menschen haben erkannt, dass eine eigene Immobilie – auch in wirtschaftlichen Krisenzeiten – eine sichere Anlage darstellt und zudem als eine zusätzliche Altersabsicherung für den Lebensabend dienen kann. Die Finanzierung der angestrebten Immobilie ist zentrale Grundlage des Unternehmens Hausbau. Mit ihr steht und fällt der Traum von den eigenen vier Wänden. Continue reading »

Kennen Sie nicht den Spruch: Kleider machen Leute!? Gerade wenn Sie zu einem Vorstellungsgespräch müssen oder ein wichtiges Business Meeting vor ihnen liegt, die richtige Kleiderwahl kann den Gesprächspartner durchaus positiv auf sie einstimmen. Es heißt doch so schön, dass schon nach wenigen Sekunden ein erster Eindruck im Gesprächspartner festgesetzt wird. Durch ordentliche, elegante und vor allem passende Kleidung können sie dabei recht einfach punkten. Doch ist es nicht nur wichtig, angemessene Kleidung zu wählen, sondern sie sollte zum einen auch gut zum Körper passen, zum anderen sollte sie richtig getragen werden. Ein ordentlicher Krawattenknoten in eine einfache Krawatte bringt doch deutlich mehr, als eine Modekrawatte vom Designer, die halbherzig um den Hals hängt. Continue reading »